Studiebot antwoord

Vraag gesteld door: San1 - 3 weken geleden

Maak een oefenexamen van de volgende tekst: 1. De aspecten rondom de functie, stadia en benvloedende factoren van het slaap-waakritme
benoemen
Non-REM-slaap:
Stadium 1: Sluimerstadium
Stadium 2: Totale ontspanning
Stadium 3: Moeilijk te wekken
Stadium 4: Lichamelijk herstel
REM-slaap:
Stadium 5: REM-slaap
Oorzaken van slecht slapen: omgeving, lichamelijk, psychologisch, intoxicaties, ziektebeelden.
Insomnie: slapeloosheid.
Hypersomnie: slaperigheid overdag.
Hulp bieden bij slaapproblemen:
Voorlichting (belang van ritme, gebruik middelen, etc.).
Maak een schema van inspanning/ontspanning gedurende de dag.
Verbeter slaapomgeving en slaap hygine.
Vermijd inname van stimulerende middelen (drugs, alcohol, roken).
Niet eten 2 uren voorafgaande aan slaap.
Geen zware inspanning minimaal 2 uren voor slaap.
Gebruik van slaapmedicatie i.o.m. arts (alleen geschikt voor tijdelijk herstel; probeer
verslaving te voorkomen < 2 weken gebruiken).
Bevorderen van slaap:
Dag:
Regelmaat in leven brengen.
Eten op vaste tijden.
Toename activiteiten.
Stimuleer activiteiten in buitenlucht.
Stimuleer sociale contacten.
Vermijd te lange dutjes.
Avond:
Ontspanningsoefeningen.
Ontwikkel een vaste routine van slapen gaan.
Ga slapen indien men zich slaperig voelt.
Niet lezen, TV of telefoongebruik in slaapkamer.
Licht uit.
Indien de slaap niet wordt gevat, dan er uit en kort iets ontspannend doen.
Zorg dat de slaap niet wordt verstoord door geluiden.
Warm bad kan helpen ontspannen (ruim voor het slapen).
2. Verschillende slaapproblemen bij zorgvragers en de gevolgen hiervan op dagelijks leven herkennen
Gevolgen slaaptekort:
Afwijkend gedrag (nervositeit, irritatie, angst, apathie, onverschilligheid).
Concentratieverlies/opmerkzaamheidsverlies.
Gestoorde gedachtegang.
Overreageren.
Verstoord lichamelijk functioneren (onnauwkeurigheid, apraxie, verlaagde energie).
1 slaap cyclus - 90 min.
Relatie tussen slapeloosheid en psychische problemen:
Chronische slapeloosheid is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in Nederland.
Slapeloosheid is de allerbelangrijkste risicofactor voor het ontstaan van een depressie. Het maakt
mensen kwetsbaar voor het ontwikkelen van een posttraumatische stressstoornis.
Gevolgen vermoeidheid:
Lichamelijk:
Afname van lichamelijke activiteit.
Beperking van zelfredzaamheid.
Beperking in ADL vaardigheden.
Verhoogde kans op ziekte (afname weerstand, verergering bestaande pathologie).
Geestelijk:
Depressie.
Angst.
Sociaal:
Eenzaamheid.
Werkverzuim/school achterstand.
Verkorte Vermoeidheids-Vragenlijst (VVV) en Fatigue Severity Scale (FSS).
3. Noemen wat de verpleegkundige taken zijn om het slaap-waakritme te bevorderen
Rol van verpleegkundige bij slaapproblemen:
Vaststellen verpleegkundige diagnose:
Anamnese
Zelfrapportage
Hetero-anamnese
Observatie
Adviseren
Les 3.2: Wat als je vervreemdt van jezelf en je omgeving
1. Opsommen wat de gevolgen zijn bij zorgvragers met angstproblemen en/of een psychose
Angststoornissen:
Paniekaanvallen.
Specifieke/enkelvoudige fobie.
Sociale fobie.
PTSS.
Gegeneraliseerde angststoornis.
Dwangstoornis (obsessie-compulsieve stoornis).
Separatiestoornis.
Signalen van angst:
Gespannen spieren.
Zweet in de handen.
Bezorgdheid die steeds meer toeneemt richting angstige gedachten.
Toename van vermoeidheid.
Toename van slaapproblemen.
Slecht tot niet kunnen ontspannen.
Verhoogde alertheid.
Verhoogde schrikreactie.
Ongemakkelijk/onrustig voelen in situaties waarin je dit eerder niet had.
Risicofactoren voor een psychose:
Eerder sucidaal gedrag.
Psychose/depressie/angst-paniekstoornis (actueel of in de voorgeschiedenis).
Middelengebruik (alcohol).
Cluster B pers. St.
Lichamelijke ziekte.
Sucide in de familiegeschiedenis.
Ontslag uit de kliniek.
Bipolaire stoornis.
2. Benoemen welke verpleegkundige interventies worden toegepast bij zorgvragers met angst
Verpleegkundige taken bij angst:
Bespreekbaar maken.
3. Benoemen welke verpleegkundige interventies worden toegepast bij zorgvragers met een
psychose
Verpleegkundige taken bij een psychose:
Het multidisciplinaire zorgtraject van een zorgvrager met een psychose:
Zorgprogrammas van Parnassia, UMCG, Karakter, Propersona.
Stepped Care.
Herstelgerichte zorg:
Actief luisteren naar de persoon zelf.
Helpen prioritiseren in doelen voor herstel.
Geloof in eigen kracht.
Voorbeelden aanhalen.
Aandacht en belang aan doelen die persoon uit ziekterol halen en bijdrage tot anderen.
Niet-ggz instanties aanduiden die kunnen helpen.
Aanmoedigen van zelfhulp.
Bespreek welke professionele hulp de persoon wenst en nodig heeft.
Respectvolle bejegening en partnership, bereid om een eind op weg te gaan.
Bewust van risicos mogelijk herval en mislukking, toch continu steun bieden bij het zetten
van stappen om doelen te bereiken, hoop en positieve verwachtingen.
. De oefenexamen moet geschreven zijn in de Nederlandse taal. Onderin staan de antwoorden. Het aantal vragen dat het oefenexamen moet bevatten is 20.

Antwoord rapporteren